Lo stress lavoro-correlato è una delle principali cause di ansia e malattie mentali, e può avere effetti devastanti sulla qualità della vita. Il corso mira ad aiutare i partecipanti a comprendere le cause e gli effetti dello stress lavoro correlato. Ci concentreremo su come riconoscere i segnali iniziali di stress, come gestire al meglio il carico di lavoro ed esaminare le opzioni per affrontare lo stress legato al lavoro. Faremo anche un’analisi dettagliata sul modo in cui lo stress lavorativo può influire negativamente sulla salute fisica e mentale della persona interessata. Alla fine del corso, i partecipanti avranno acquisito competenze pratiche sul modo migliore per gestire gli scenari di stress che possono sorgere nel posto di lavoro o nella vita personale.